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日用品で筋トレ

職場の友人から、もう使う機会もないからとハンマーをもらった。
ガテンなヒトが杭打ち等に使う、柄の長さが1mくらい、3.6kgのハンマーだ。

数日間玄関に置いておいたのだが、今日思い立って使ってみた。
使うといっても打ちこむものや破壊するものは無いので、筋トレ代わりに庭の切り株に打ちこんでみた。

持つポイントを試行錯誤すると、数回で使い方が解った。
調子に乗って、ごんごんと叩く。
30回も叩くと、汗が吹き出し、ニの腕はパンパンになった。

更に調子に乗って、箒で素振りをしてみた。素振りは、小学生の頃習っていた、剣道のそれだ。
20年以上経った今でも、各構えの要点は身体に染み付いているのだから、子供というのはたいしたものだな(ーー;)。
さて、箒で素振りというものは、軽過ぎて物足りない。というか切っ先が妙にふらついて、気合が入らない。
ツマラン、と2,3回で放り出し、今回の筋トレ終了。

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