サイクルトレーナー復活

転倒した記憶も無いのに、何故か右手首受傷。捻挫みたいな、軽い痛みを確認。
とりあえず接骨院に行って、電気療法＆マッサージ＆湿布の日々。
「手をついてはダメ」とのお達しなので、自転車通勤もできない。

ということで復活させたのが、サイクルトレーナー。
手持ちの自転車の後輪にセットし、油圧の抵抗で、漕ぐ人間の身体に負荷を与えるトレーニング器材。
２，３年前に買ってから、１００回も使っていないことはヨメには内緒だ。
でも、￥１８，０００で買って１００回近く使ってるなら、1回￥２００しないではないか。それなら許されるか？(^_^;)

さて、その使い方だが、仕事から帰宅すると３０分くらい漕いでいる。それに、左腕のみの筋トレをプラス。
雨ばかりなので、庭でのハンマー筋トレはできないのが残念。