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PANTO朝練

長時間は体力的にまだ無理なので、朝に1時間ほど走ってみた。
ロード向きの筋肉を少しずつ付けたい、ということで。

自宅から利根川の土手まで、約7km。
土手を上流に向けて、少し走って、再び自宅へ向かう。
往復15kmくらい。

往路は国道を行ったので20分と早いが、復路は農道をクランク状に戻ってきたので、かなり遅くなった。
ルートはサイクリングロードのみにした方が効率的&快適かな。

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