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3鞍目、要スクワット

乗馬の1レッスンを「1鞍」と称するというので、サブタイトル変更。
こういう言い方は鼻につくので控えていたけど、他のカテゴリーとひと目で区別できるように。

で、今日のメインは「軽速足」。
歩きより、少し速い小走りのような状態で、腰を浮かせる。
乗り手の動作は、馬上でストロークの短いスクワットを繰り返すようのもの。

下肢の筋肉に、軽い疲れを覚える。
これまでより発汗多し。
自宅での筋トレに、スクワットを追加するか思案中。

姿勢について、注意を受けることが多い。
特に、「踵を下げて、力を抜いて、お尻を鞍に下ろす」ようにと。
バイクでは「ステップにつま先立ち、踵で車体をホールドし、いつでも尻を浮かせる」ことが多いから、その癖がなかなか抜けない。

馬を連れて歩いているとき、慣れてきて近付きすぎたせいか、初めて足を踏まれた。
しかも、今日だけで3回も。
見た目通り、結構重い。

レッスンが終わって、休んでいる他の馬の鼻先を撫でているときがいちばん幸せかも。
でも、中には呼んでも壁を向いたままの馬もいて、少し寂しい。
P4030012
※画像は本文と少しだけ関係あります。

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